Diabetes: Luchando contra ella

Diabetes, la enfermedad en crecimiento

Hoy 14 de noviembre se conmemora la lucha contra la diabetes.

La diabetes es una enfermedad que va en aumento en el mundo y lamentablemente, Panamá no es la excepción.

Al 2014, se estimó que al menos 9 de cada 100 panameños padecían de diabetes.

Hay al menos 85 mil casos de diabetes en el país y la mitad de esos aún no saben que la tienen.

Pero, ¿por qué se da esto?  ¿Cómo prevenirla? ¿Cómo se trata? ¿Qué alimentos son recomendados?

¡Sigue leyendo para informarte al respecto!

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Espirulina – Qué es, pros, contras y Receta

Espirulina – Pros, contras y receta

espirulina - smoothie
Smoothie hecho con Espirulina. hermoso color

¡Hola! Estoy de vuelta, después de varios meses sin escribir. He estado concentrada en otras cositas como el catálogo que pronto podré subir a la página y últimamente tengo muchos pedidos (Gracias, muchas gracias).

Hace rato hicimos un especial de algas marinas, mencionamos algunas, cómo consumirlas y porqué consumirlas,  pero nunca hablamos sobre la espirulina. Continuar leyendo “Espirulina – Qué es, pros, contras y Receta”

Smoothies – Una guía básica para hacerlos

Entre frutas y salud

¡Smoothies! Los vemos en el mall, en las miles de cuentas de Instagram y en muchos otros lugares. Son refrescantes, deliciosos y sobre todo nutritivos.

Pero, ¿cómo se hacen?

smoothie fwt
Smoothie de bayas, leche de almendras y topping de granola con arándanos enteros!

Si siguen la cuenta de Instagram de Foodward Turtle, se darán cuenta que tengo una pequeña obsesión con los smoothies y los smoothies bowls.

Algunas personas me han preguntado por recetas y demás, pero, para mi hacer uno de estos es sobre inspiración y con lo que tenga al momento en la nevera y despensa.

¡Así que decidí hacer una guía base para ustedes! Continuar leyendo “Smoothies – Una guía básica para hacerlos”